Январь 2026 (#29)

Ночной царь Лондона, Шерлок Холмс от Миядзаки, как проходит моя интеграция в британское общество, Dry January, дневник, который я полюбил на 366 день и вопрос, на который предлагаю ответить вместе.

Этот год, в отличие от предыдущего, я начал с понятной работой: теперь я аналитик в ИИ-стартапе Zencoder. Мне нравится, что я снова занимаюсь данными, и особенно нравится глубоко погружаться в ИИ. Про работу я напишу в следующих выпусках, пока привыкаю к новому ритму. Может показаться, что размышления о некоторых темах ниже не закончены — так и есть.

За 3 года я не интегрировался в британское общество. И это ок

В kyrillic была клёвая проверка на интегрированность эмигранта в локальное общество:

если человек неоднократно был приглашен (и ходил!) на свадьбы и похороны местных - то он наверняка является частью этого общества.

В канале есть и детальный опрос по уровням, от 0 до 10. По формальным критериям я застрял на уровне 1.

Другой популярный тезис звучит так, что если в новой стране не интегрироваться, то жить будет тяжело.

Я же не ощущаю себя как-то не так. Поэтому хочу в этом ощущении разобраться.

Думаю, что в моём случае важная переменная — семья. Во-первых, через интеграцию ребёнка (школа + родители одноклассников) я как-то да интегрируюсь в культуру, не сильно прикладывая усилия. Во-вторых, семья сама по себе дарит чувство принадлежности. В-третьих, есть русскоязычные друзья, которые закрывают потребность в общении.

И это более-менее универсальный лайфхак, который работает для меня: найти русскоязычных друзей с нетворком локалов. У меня есть несколько таких друзей, благодаря которым я бываю на вечеринках с местными, хожу в неочевидные места для своих и в целом лучше вовлечён в городскую жизнь. Да даже поездки на Гластонбери — уже огромное погружение в культуру и респект от местных, которые бывали там лет 20 назад (идеальный конверсейшен стартер).

Мне дико сложно дружить с коренными британцами (которые не переехали, а прям родились на острове) из-за пока ещё гигантского различия в опыте. У большинства из них нет достаточного понимания моего контекста, а я пока не избавился от своего контекста настолько, чтобы это перестало быть важным в глубоких разговорах. Но весь мой контекст — это же большая часть меня.

И вот тут главный вопрос: а готов ли я поступиться (даже на время) своей идентичностью, чтобы интегрироваться в местное общество?

Пока нет. Мне жутко нравится писать на русском, общаться с русскоговорящими и быть в контексте того, что происходит в ру-среде. Вряд ли это поможет мне лучше понять местных. Но хочу ли я? Не факт.

Мне нравится, что Лондон не заставляет кардинально менять образ жизни. Тут можно надуть пузырь и неплохо в нём обитать. В Лондоне как будто работает негласное правило: «Оставайся собой, но уважай местные правила».

В дочкином классе этническое и религиозное разнообразие максимально широкое. При этом на Рождество они стабильно показывают сценки про Иисуса, а директор каждый год напоминает, что в этой стране такая культура (христианская), и это не про навязать религию, а рассказать о контексте. Толерантность — это сложно, но лондонцы учатся.

И где-то тут проходит для меня определение своей новой идентичности. Я точно не хочу (и не смогу) стать британцем. Но мне нравится идея быть русским британцем. Или британским русским. Но пока я просто русский, который живёт в Лондоне. Не идеально, но как есть.

12 вредных привычек

Одно из правил жизни, которое меня никогда не подводит, звучит почти как цитата из Простоквашино: чтобы от чего-то избавиться, надо отнимать, а не прибавлять. Много сидишь в соцсетях? Надо удалить соцсети (минус), а не ставить приложения на ограничение времени (плюс). Болит живот? Перестаёшь есть жареное (минус), а не садишься на таблетки (плюс). И так далее.

Чем больше всего мы с себя снимем, тем лучше себя будем чувствовать.

И вот как раз попалась статья, где предлагают избавиться от 12 расфокусов в новом году.

1. ✔ Неважные уведомления в телефоне.

2. Мультитаскинг без причины.

3. Скроллинг, чтобы снять стресс.

4. «Я быстро посмотрю»: отвлечения на маленькие дела, которые засасывают.

5. Потребление большего числа мнений, чем успеваешь переварить.

6. ✔ Новые вещи, которые должны повысить комфорт в моменте, но становятся обузой в будущем¹.

7. ✔ Постоянный фоновый шум.

8. Сравнение себя с другими.

9. ✔ Ненужные встречи, которые ни у кого не хватило смелости отменить.

10. ✔ Бесконечный to-do лист.

11. «Да» на автомате.

12. ✔ Отсутствие места для сосредоточенной работы.

Это крутой список. Мне кажется, если сделать все 12 пунктов, то жить станет прям легче. Я отметил те, от которых смог по-настоящему избавиться. Есть что поделать в 2026.

Dry January

Эта реклама висит на станции по пути в школу, и дочка интересовалась, как это они так держат стаканы. Теперь мы умеем немного в фотошоп.

В UK есть прикольный челлендж, который проходит каждый январь: Dry January (это официальная благотворительная организация). Цель — разгрузить организм и не пить алкоголь весь месяц. Если читать соцсети, то может показаться, что все-все перешли на ЗОЖ и уже десятилетиями не пьют. Это не я. Декабрь был сложный, и у меня, наверное, наберётся максимум 2-3 дня за месяц без алкоголя. Типичный паттерн: вечером после работы и укладывания ребёнка спать, переделывания кучи бытовых задач и какого-нибудь очередного бюрократического трэша сил сопротивляться не остаётся и рука сама наливает пинту Гиннесса.

В январе я решил сломать паттерн тем, что главное правило — больше не покупать алкоголь домой. Я не верю в радикальные штуки вроде совсем перестать выпивать, если до этого алкоголя было много. Но, как я писал выше, задача всегда что-то убрать, а не прибавить. Убрать алкоголь из дома проще, чем принуждать себя не пить.

Результаты странные. С одной стороны, дней без алкоголя стало сильно больше. С другой, я вообще не заметил разницы. Она наверняка есть, потому что алкоголь — яд и всё такое, но как есть. Планирую продолжать сокращать и дальше, буду наблюдать.

Дневник, который я полюбил на 366-й день

У меня никогда не складывалось с дневниками. Я начинал их вести и бросал чаще, чем менял работы. И, конечно же, покупал подписку на Day One. Ничего не работало.

В прошлом году я попросил у деда мороза дневник на 5 лет. На каждый день в нём предусмотрено 5 записей, по одной на год.

Фото не моё, но выглядит дневник ровно так.

В прошлом году я решил, что буду писать несмотря ни на что, без рефлексии про смыслы. Просто каждый день пара строчек о том, что было хорошего в дне.

И вот 365 дней меня эта процедура бесила, а в этом году я наконец-то кайфую. Потому что теперь я ХОЧУ поскорее открыть дневник и почитать, что же такого я делал год назад. Это невероятно увлекательно. Например, я вспомнил, что год назад уже делал Dry January, и по предыдущему блоку понятно, что дальше января это у меня тогда не пошло. Задумался.

А общий вывод такой, что иногда надо дать время новому и не ждать инвестиций сразу. Без суеты. Просто что-то делать — хорошо это или не очень. Засечь время. И потом оценить. У многих вещей (зарядка, регулярный спорт, здоровое питание) длинный триальный период, в течение которого может ничего не происходить. И это ок.

Новая рубрика: вопросы от красивых и умных

На новый год мне подарили вот такие милые карточки.

Я не то чтобы фанат подкаста Diary of CEO², но мне жутко нравится рубрика «Задай вопрос другому». Каждый гость пишет один вопрос, на который должен будет ответить следующий гость. Вопросы разные по глубине, некоторые попадаются хорошие. Я буду их закидывать в письма, чтобы мы с тобой тоже поупражнялись в остроумии. А то вдруг Стивен нас позовёт.

Первый вопрос задаёт Дэниэл П из города Лондон, Великобритания:

Какой опыт у тебя был в 10-13 лет, когда ты понял, что можешь сам справляться с вещами без помощи взрослых?

Предлагаю тебе повспоминать и написать в комментариях свою историю. Мой ответ там же будет, но чуть позже. А по ссылке ответ Пола Брансона, эксперта по дэйтингу (это его свойство не имеет отношения к ответу).

Экраны

1. Я пересмотрел Зверополис (первую часть), и вспомнил, какой же это весёлый и стильный мультик. Причём он прям для взрослых — Саше совсем не зашло, а я искренне похохотал.

2. Ещё внезапно мне заходит новое шоу Руслана Белого «Вечер перед концертом». Как и в «Спасибо, у меня всё» он просто разгоняет темы со зрителями, но эмигрантские боли у всех общие (Руслан ездит по Европе) и после выпуска всегда остаётся приятное ощущение, что ты в своём страдании не один.

3. Из сериалов смотрю только Fallout, но рекомендовать особо не буду: хорошо для эскапизма, развлекает прекрасно, но глубокой мысли нет. Хотя может ну их эти глубокие мысли. Рекомендую!

4. Случайно наткнулся на видео про электричество из канала «Физика от Побединского» и искренне порадовался, что канал жив! Лет 8 назад я смотрел каждый выпуск, потому перестал и забыл, и вот опять увидел, что он существует. Долгожители — это класс!

5. Моё самое просматриваемое видео по-прежнему 10-минутная зарядка для поясницы от доктора Джареда. Рекомендую, если у тебя сидячий образ жизни и бывают боли. Мне помогает — я давно уже не страдал, но зарядку надо делать регулярно.

Лондонское

К вопросу интеграции. Вот я читаю отрывок в рассылке про London’s Night Czar, и последнее, о чём я думаю, что Night Czar — это название официальной должности.

Что ж, до недавнего времени Night czar назначался мэром города. Задача: улучшать ночную жизнь города. Вот это я понимаю работа. Правда, последний царь (точнее, царица) судя по отзывам на реддите не особо справлялась, поэтому должность реформировали, и вместо одного человека будет комитет из 12.

У британцев определённо хорошо с чувством юмора.

Правда жизни

Согласен с каждым пунктом. Хочу всё то же самое, только чтобы в своём особняке.

Другие пишут

1. У уже икающего кириллика прикольный пост-рассуждение о том, что а) 99% людей эмиграция не нужна (как будто всех спрашивают), б) есть буквально пяток стран, где эмигрантам будет хорошо осесть. Из прикольных картинок — статистика по тому, какой процент населения родился не в этой стране, и поэтому, например, сложнее влиться в такие страны как Польша и Болгария: там просто меньше эмигрантов, а значит страна не умеет в эмигрантов³.

   

   На картинке нет Британии, но конкретно в Лондоне доля родившихся в другой стране большая. Что для меня было важным в выборе страны, потому что в целом люди вокруг и страна в целом лучше понимают твои мигрантские боли.
   

2. Соня так вкусно расписала про грядущий фильм «Здесь был Юра», что у меня теперь висит в планах на просмотр как только появится на стримингах. И немного позавидовал (и порадовался) возможности вот так вот сходить на премьеру. Понимаю, что романтизирую: где-где, а в Лондоне много на что можно сходить на премьерный показ, но мне это делать не так интересно, как читать чужой опыт =))
   

3. Сразу несколько моих друзей поделились, что после трешового начала 2020-х начали снова задумываться о финансовой грамотности. Тут не могу не порекомендовать Пашу Комаровского, который пишет о сложных финансах максимально увлекательно и доступно. Из последнего порадовала короткая зарисовка о том, что происходит, когда лудоман приходит на биржу.
   Главное, не читать про его модную диаграмму личных финансовых сбережений, а то станет стыдно за бесцельно прожитые годы.
   

4. I don’t want a job — небольшое эссе о том, что это нормально не хотеть иметь работу. В целом в этом эссе нет ничего такого, о чём не говорит заголовок. Моё эго чуть беспокоит, что у эссе 12 тыщ лайков, что для сабстэка как будто ПРЯМ много. Как будто я мог бы написать такое же эссе, и мне сказали бы, что «Эй, иди работай, не наваливай», но у меня нет таких охватов и я пишу на русском языке. Ну ничего, как-нибудь. Как-нибудь.

Всё подряд

1. Весёлое в теннисе. Любитель получил $650k за победу в турнире «Шлем одного очка» (название не я придумал). Перед началом Australian Open организаторы придумали такой турнир: заявиться может почти кто угодно (но в основном теннисисты, знаменитости и удачливые австралийцы), играют до одного очка, подача определяются случайно. Убойная штука. Топ-теннисисты проигрывали середнячкам просто потому, что это прям стрессово. А забрал приз любитель. Мне нравится тенденция придумывать новые форматы в старых видах спорта, чтобы любителям было легче начинать. Шахматы Фишера, падел, медиалиги в футболе. Круть.
   

2. Наглядная статья с красивыми графиками о том, как часто мы отвлекаемся в течение дня и как сложно потом вернуться в работу. Для меня хорошо работает формат, когда я дроблю сложные задачи на более маленькие, выписываю их и иду одна за одной, делая перерывы между подходами. Но иногда мой день выглядит вот так, и это ужасно:

   

   Из 8-часового рабочего дня настоящей работы набирается на 90 минут. Мы? Мы.

3. Странная мысль, но я вот смотрю на Трампа и какую он творит дичь, — и мне кажется, что почти любая другая работа в целом менее стрессовая / важная, и что после него мало на какой работе теперь можно всерьёз переживать о том, что ты делаешь что-то не так. Ну правда.
   

4. Моё новое гилти-развлечение (спасибо Антону) — угадывание страны по графику. Мне понравилась задачка от 14 января. Подсказка в том, что эту страну можно угадать логически — пиши, если понял!
   Новые задачки каждый день здесь.

5. У Тома Оделла есть тяжёлая песня с прекрасным названием «Best Day of My Life». Хорошее напоминание, что у человека внешне всё может быть в порядке, но внутри — полный ад.
   

6. Я не знал, но оказывается Миядзаки в молодости⁴ приложил руку к аниме про Шерлока Холмса! Называется Sherlock Hound, выходило оно в 1980-х и я теперь планирую посмотреть. По ссылке подробная история о Миядзаки и создании мультика.

С глобусом непонятно: то ли это косплей на Звезду Смерти, то ли просто дырку посреди Северной Америки решили сделать.

На этом всё! Пиши ответы на загадки, истории из молодости и просто как у тебя дела.
Весна близко.

Ваня.

1. В оригинале звучит так: Buying “convenience” that creates more work later. У меня в голове пример с покупкой всяких девайсов на кухню вроде соковыжималки или модной овощечистки, которые остаются без частого применения и чаще всего занимают место.

2. Этот блок я написал давно и с тех пор больше узнал про подкаст и Стивена. Из клёвого — он британец, который родился в Ботсване. Т.е. эмигрант, что уже зачёт. Потом, мне понравилось, как он готовится к интервью. Но при этом у него был жуткий скандал пару лет назад, потому что он рекламирует всё подряд и как будто деньги не пахнут. Такое.

3. Про Польшу как раз слышал жуткие правила получения ВНЖ, где надо годами ждать и ногами носить по 100 распечатанных страниц, и всё это время нельзя выезжать из страны. Бррр.

4. В молодости — это я конечно преувеличил. Там такой есть отрывок:
”He viewed himself as a bit washed up by 1980, more than 15 years after the start of his career. His “year of being mired in gloom,” he called it. Miyazaki was pushing 40 and having a mid-life crisis.“

Чем старше становлюсь, тем выше в моей голове возрастной порог у слова «молодость».